Quiche χωρίς ζύμη στο AirFryer

Μίνι quiche πανευκολάκι, χωρίς ζύμη, που ψήνεται σε 13 μόλις λεπτά - γιατί ο πολυμάγειρας AirFryer ΧΧL Connected της Philips λειτουργεί με rapid air technology και ψήνει 1,5 φορά ταχύτερα από τον συμβατικό φούρνο. Άσε που ο κάδος του χωράει άνετα 9 πυρίμαχα φορμάκια!

Αυτές οι quiche είναι υγιεινές και θρεπτικές και φουλ στην πρωτεϊνη - αλλά είναι και πεντανόστιμες!

Άκου τι θα κάνεις τώρα: μπαίνεις στην εφαρμογή Home ID, ρυθμίζεις χρόνο και βαθμούς, και αράζεις καναπέ μέχρι να γίνουν ή τέλοσπάντων ό,τι άλλο θες να κάνεις σε 13’ λεπτά, we don’t judge!

Υλικά:

Για 9 φορμάκια:

λίγο μπρόκολο βρασμένο

50 γρ blue cheese

5-10 καρύδια

200 γρ κρέμα γάλακτος

2 μεσαία αυγά

αλατοπίπερο

1/8 κτγ μοσχοκάρυδο

Μέθοδος:

1. Βάζουμε λίγο μπρόκολο, blue cheese και καρύδι σε κάθε φορμάκι.

2. Σε ένα μπολ, χτυπάμε με αυγοδάρτη την κρέμα με τα αυγά, το αλατοπίπερο και το μοσχοκάρυδο.

3. Βάζουμε τα φορμάκια στο AirFryer και τα γεμίζουμε με το μείγμα αυγού.

4. Ψήνουμε στους 170 βαθμούς για 13’.